Le bien-être émotionnel impacte tous les domaines du quotidien : la santé physique et mentale, les relations, le travail, la confiance en soi… Prendre soin de son bien-être est primordiale pour vivre une vie plus épanouie et alignée avec soi-même. Qu’est ce...
Ces dernières années, les podcasts ont le vent en poupe. Il faut dire que leur format audio rend leur utilisation très pratique car accessible partout. Dans le métro, dans sa voiture, à la maison… Partout ! Ils sont un excellent moyen de s’informer, de trouver...
T’es-tu déjà interrogée sur ta vie sociale et ton rapport aux autres ? Quel genre de personne es-tu dans tes relations amoureuses, familiales, professionnelles, amicales ? Comment gères-tu les conflits ? Quelles sont tes valeurs ? Quelle énergie...
Le terme « burnout », ou épuisement professionnel, est entré dans le langage commun tant il s’agit d’un phénomène répandu. Nous connaissons tous une personne dans notre entourage qui en a souffert. Et cette personne, c’est peut-être nous-même. Et pourtant,...
La peur de l’attachement touche environ 40 à 50% de la population. Un chiffre élevé, d’autant plus lorsque l’on connaît les ravages que cette peur peut provoquer dans les relations. Regardons ensemble de plus près ce qu’est la peur de l’attachement, quels sont les...
