Comment savoir si on doit rompre ? Beaucoup de personnes se posent la question lorsqu’elles traversent des périodes compliquées avec leur partenaires. Il est vrai que lorsque le couple bat de l’aile, il est parfois légitime de se poser la question de la rupture, aussi douloureuse soit-elle. Je ne le dirais jamais assez : une relation doit être la cerise sur le gâteau de votre vie. si vous décidez de passer la majeure partie de votre temps et de votre énergie avec une personne, autant que cela soit pour vous faire du bien. Pour autant, les difficultés sont normales dans un couple. en effet, deux personnes vivantes évoluent et doivent donc apprendre à composer avec les envies, évolutions, désirs, ambitions de leur partenaire. Il arrive néanmoins que les chemins de chaque partenaire s’éloigne tellement qu’on envisage sérieusement une séparation. Comment faire alors pour être sûre de soi ? Quand les doutes envahissent et que les peurs apparaissent, comment savoir si on doit vraiment le/la quitter ? Voici 5 questions cruciales à vous poser et qui vous aideront à prendre votre décision.
Cet article est issu de l’épisode » Couple : Dois-je rompre ? 5 questions à se poser avant de décider » du podcast Amours voyages et Liberté, disponible sur toutes les plateformes d’écoute.
🤫 Psst ! J’ai un cadeau pour toi, lis bien jusqu’à la fin si le sujet t’intéresse !
Se séparer ou pas : est-ce que l’on s’aime ?
On pense souvent que s’il y a de l’amour entre les partenaires, alors c’est bon, ça vaut le coup de rester ensemble. Oui et non. Evidemment que l’Amour est indispensable à la poursuite d’une relation amoureuse. Mais l’amour ne fait pas tout. On peut être amoureuse d’une personne toxique pour soi. On peut CROIRE que l’on est amoureuse mais en fait aimer la situation dans laquelle on est, qu’elle soit fondamentalement bonne ou pas pour nous.
L’Amour c’est une bonne base mais ce n’est pas la seule chose à prendre en compte pour décider de rester avec une personne ou pas. Parfois on a l’impression de ne plus être amoureuse, alors qu’en fait l’amour est toujours là, il se présente juste différemment. Bref, c’est toujours plus compliqué que juste « est-ce que je l’aime ou pas », parce que si c’était le seul sujet, vous ne seriez pas là en train de me lire 😉
Vous l’aimez toujours ? Super, passons aux autres questions à se poser pour savoir s’il faut rompre ou pas.
Quand faut-il se quitter ?
La deuxième question a se poser est-celle-ci : Est-ce que cette relation me permet d’apprendre, de progresser, d’évoluer ?
C’est en effet une bonne question à se poser pour savoir si c’est le bon moment pour rompre ou pas. Une relation est là pour vous élever, pour vous soutenir. Quand on aime et qu’on se sent bien et épanouie en couple, on est prêt à tout, on est motivé, on a envie d’avoir des projets. Bref, ensemble et séparément, les partenaires d’une relation qui va bien ont envie d’apprendre, de progresser et d’évoluer ensemble. Si ce n’est plus votre cas, si vous avez la sensation de stagner, de n’avoir aucun projet de ne vouloir aucun projet en commun, si vous avez l’impression que l’autre vous tire vers le bas, vous empêche de rêver ou de voir plus grand… Il est probablement temps de vous séparer.
Ai-je la possibilité d’avancer vers la vie que je veux ?
La troisième question interroge la liberté que vous avez au sein du couple. Une relation saine est une relation dans laquelle nous pouvons être la personne que nous souhaitons. En vous demandant si vous avez la possibilité d’avancer vers la vie que vous voulez, l’idée est de savoir si vous avez l’impression de stagner parce que VOUS vous empêchez d’avancer ou parce que votre partenaire vous en empêche ?
Beaucoup de mes clientes se sentent prisonnières d’une relation alors qu’elles s’empêchent elles-mêmes de voir plus grand. Leurs partenaires sont souvent très soutenant mais comme elles n’osent même pas imaginer quelque chose de différent, elles s’empêchent de le communiquer et n’avancent pas. Elles ont la possibilité d’avancer mais ne la saisissent pas. Est-ce votre cas ?
Par ailleurs, si votre partenaire vous empêche d’évoluer à cause de ses jugements, ses moqueries ou pire, de comportements malsains voire violents, il serait fort probable qu’une rupture vous aiderait à vous sentir mieux sur le long terme.
Quand divorcer : Est-ce que mon partenaire et moi regardons ensemble dans la même direction ?
Après avoir fait le point sur l’amour et les opportunités d’apprendre et de progresser, il est important de savoir si votre partenaire et vous avez les mêmes projets, les mêmes ambitions, les mêmes envies. Par exemple si votre partenaire veut des enfants mais que vous n’en voulez pas, a priori, vous ne regardez pas tout à fait dans la même direction. Si vous avez envie d’une vie de voyages et d’aventures et que lui/elle se voit plutôt dans un quotidien sédentaire et plus sécurisant, ça peut aussi poser des problèmes.
Ce qui est intéressant avec cette question, c’est qu’elle vous invite à ouvrir la conversation avec votre moitié. Quand on envisage une rupture, c’est important de bien communiquer avec votre partenaire. Il faut être deux pour faire une relation mais aussi pour la terminer. Vous n’avez pas à gérer cela seule dans votre coin.
Communiquez vos rêves et vos projets à votre partenaire. De quoi avez-vous envie ? Comment vous voyez-vous dans 10-20-30 ans ? Avez-vous la même façon d’envisager l’avenir ou pas ? C’est important de parler de tout cela pour décider de la suite à donner à votre relation.
La question la plus importante à se poser pour savoir s’il faut se séparer !
Sommes-nous prêts à faire tout notre possible et de notre mieux pour créer la vie dont nous rêvons ?
Comme je l’ai dit juste au dessus, il faut être 2 pour faire une relation. Et une vraie belle relation saine et épanouissante, c’est du travail. Beaucoup de travail sur soi. Si vous n’êtes pas prêts à mettre autant d’énergie l’un que l’autre dans votre relation, c’est voué à la frustration et à l’échec. Quand un couple vit des difficultés, cela permet aussi de jauger la détermination à chacun de se battre pour la relation. Il n’y a pas de mal à ne pas vouloir s’investir plus, donner plus d’énergie ou continuer de se battre, mais c’est important d’être tout à fait honnête là-dessus. On a le droit d’être fatigué, de vouloir autre chose et de ne plus croire qu’un changement est possible, mais il faut le dire et, le cas échéant, libérer l’autre de cette relation qui ne pourra jamais se réinventer. C’est un deuil à faire, mais ça fait partie du chemin de la rupture et il ne faut pas en avoir peur.
En revanche, si vous vous rendez compte tous les deux que vous avez envie de continuer et de faire les changements et ajustements qu’il faut pour préserver votre relation et lui donner un nouvel élan, magnifique ! Souvent, les deux parties ont envie de poursuivre mais se retrouvent démunies face à l’ampleur du travail à faire et à la vulnérabilité que cela demande. Si vous pensez à rompre mais que vous voyez qu’entre vous c’est juste un problème d’émotions et de communication, gardez espoir et faites appel à un professionnel (thérapie de couple ou individuelle) pour vous accompagner dans cette démarche riche qui permettra à votre couple de se réinventer.
Pour conclure, quand faut-il rompre ?
Il faut rompre si vous voyez que vous n’avez plus les mêmes envies, les mêmes objectifs que votre partenaire, si vous vous rendez-compte que l’autre nuit à l’estime que vous avez de vous même, s’il vous rabaisse au lieu de vous élever ou si l’un ou les deux partenaires ne sont pas prêts à s’investir de manière égale dans le couple.
Par contre, si l’amour et l’envie sont là, que vous avez des projets qui matchent et que vos seuls problèmes résident dans des émotions dures à gérer et une communication un peu compliquée, tout est encore possible alors faites-vous accompagner et dans quelques mois, tout ira mieux. Promis.
Retrouver confiance et amour dans le couple
Si vous êtes actuellement en train de vivre une période compliquée dans votre couple et que vous avez le sentiment qu’une partie des problèmes vient de vos émotions et de votre capacité à communiquer avec votre partenaire, j’ai un cadeau qui devrait vous plaire. J’ai en effet préparé une formation rapide pour retrouver Confiance et Amour dans les relations et au quotidien. C’est une formation complètement offerte qui permet d’initier le changement vers une vie plus apaisée et plus harmonieuse. Si ça te parle et te tente tu peux y avoir accès dès maintenant juste ici : Bénéficier de la formation offerte Confiance et Amour