Laure SIlvestre - coach de vie
Liberté, Confiance et EpanouissementPour enfin faire ce que tu veux, quand tu veux, sans renier tes valeurs.
Tu sens qu’il est temps de faire quelques changements dans ta vie, mais tu ne sais pas vraiment comment ?
Je t’accompagne dans la compréhension de tes problématiques, de tes peurs, de tes blocages et je t’aide à changer tes pensées et tes comportements pour créer de nouveaux équilibres, plus épanouissants et plus alignés, dans toutes les sphères de ta vie.
Voici comment je peux t’aider :
Coaching LIBERTE ✨ Puissance et confiance
Si toi aussi tu te sens lasse, fatiguée, perdue, coincée. Si toi aussi tu ne sais pas pourquoi tu te sens comme ça, alors que « tout va bien » dans ta vie. Si tu as envie de plus : plus d’aventures, plus de liberté, plus de sens mais que tu ne sais pas comment faire. Si tu as envie d’en parler et de faire bouger les choses. Ou simplement parce que tu as envie de gagner confiance en toi et réussir tes projet : le coaching individuel est la garantie d’un travail puissant pour une transformation douce mais profonde.
Des Objectifs atteints
Aucun changement ne peut se faire sans ojectifs concrêts à atteindre. Ensemble, nous définirons tes objectifs préférés et je t’accompagnerai pas à pas pour les atteindre 💪
DES RELATIONS + SAINES
Dans le coaching de vie, une grande partie du travail consiste à revoir nos relations humaines (amour, famille, amis, boulot) afin de trouver le juste équilibre pour une vie plus sereine et plus épanouie.
Confiance en soi
C’est aussi la relation à soi-même qu’il faut soigner parfois : comment retrouver confiance en soi ? Comment réaffirmer son autorité, sa puissance ? Comment prendre de bonnes décisions pour soi et dépasser les peurs ? C’est ce que nous pourrons travailler ensemble.
vie pro et matérielle
Bien sûr, en tant que coach de vie, je t’accompagne aussi dans tes problématiques liées à l’argent et au travail : meilleur rapport à l’argent, mieux gérer ses dépenses, gagner plus d’argent, entamer une reconversion professionnelle…
Qu’est-ce que le coaching de vie ?
Une manière de mieux te comprendre
Je ne suis pas là pour te donner toutes les réponses car tu es la personne qui se connait le mieux. De ce fait, tu es aussi la personne la mieux placée pour savoir ce que tu veux et comment tu veux changer les choses. Mon rôle est de te poser les bonnes questions pour que tu trouves tes bonnes réponses et que tu puisses avancer en ayant une meilleure connaissance de toi-même.
Une vision orientée vers le futur
Contrarement à une thérapie de psychologie, le coaching de vie cherche à te faire entrevoir un futur différent et plus adaptée à ta personne. Même si nous plongerons un peu dans le passé pour comprendre ton présent, nous gardons le futur comme objectif. et le futur se crée dès à présent.
Une méthode puissante pour avancer
Le coaching de vie est fait pour toi si tu as vraiment envie de changer. Si tu ressens de la frustration à l’égard de certains points dans ta vie, il faut aussi avoir une envie très forte d’y remédier car le coaching est puissant quand on s’investit dedans. Je te donne les clés, à toi d’en faire bon usage.
Des outils et des exercices sur-mesure
Chaque session de coaching est unique car je m’adapte à tes besoins, ta personnalité, tes expériences passées etc. Ma méthode est pluridisciplinaire, ainsi je peux piocher dedans les éléments qui te parleront le plus et qui te permettront d’avancer le plus efficacement.
Comment savoir si tu as besoin d’une coach de vie ?
Après toutes ces infos, tu hésites encore : peut-être que ton cas particulier n’est pas adapté au coaching…! Rassure-toi, tout le monde peut bénéficier d’un coach de vie… mais tous les coachs ne sont pas forcément adapté à ta personnalité. Le mieux est de prendre un rdv découverte gratuit pour qu’on discute ensemble et que l’on voit si ça matche 😉.
Si tu ressens le besoin de changer des choses dans ta vie
Le coaching, c’est une sorte de coduite de changement à l’échelle individuelle. Pour se faire coacher, il faut vouloir changer : avoir envie de mettre fin à de mauvaises habitudes, vouloir trouver l’amour, avoir envie de régler ses problèmes d’argent ou de couple etc. Il y autant de raisons de prendre un coach que de personne à coacher.
Si tu as envie de pouvoir parler sans te sentir juger
Le coaching prodigue un espace safe et bienveillant, dans lequel tu seras invitée à t’exprimer sans être jugée. C’est important de libérer sa parole pour laisser aller les émotions et les comprendre. Le coaching t’offre l’espace de le faire… et d’aller mieux.
Si tu ressens un déséquilibre
La vie est faite d’équilibre. Lorsque l’on donne trop d’importance à certains sujets par rapport à d’autres qui nous tienne autant (voir plus) à coeur, on ressent de la frustration et un manque d’épanouissement. Le coaching permet de se recentrer sur ses priorités pour retrouver un équilibre de vie plus satisfaisant et plus adapté à la personne que tu es.
Si tu manques de clarté, que tu as l'impression d'être dans le flou
Grâce au coaching de vie, tu sauras démeler les situations pour les clarifier et te permettre d’avancer plus sereinement. Les séances te permettront de mieux comprendre les enjeux et de replacer tes priorités en fonction, pour une vie plus sereine.
Si mes contenus te parlent et que tu te poses la question...
C’est probablement que le coaching t’aidera. Regarde mes contenus sur Instagram et vois s’ils résonne en toi, si tu t’y reconnais et si mes conseils t’aident. Si c’est le cas, le coaching t’aidera. Réserve une session découverte gratuite pour t’assurer que le coaching de vie est une bonne idée.
Ma méthode
Ma méthode est pluridisciplinaire, c’est à dire que j’utilise et m’inspire d’une multitude d’outils et d’influences qui ont jalonné mon propre parcours. Ma certification de coach de vie m’a donné des clés de compréhension et d’intégration certes, mais mes expériences personnelles, notamment mes pratiques artistiques ; ainsi que mes expériences pro et l’auto-coaching, me donnent d’autres types d’exercices et d’approches.
De ce fait, ma méthode est complètement sur-mesure car je m’adapte à la personne en face de moi. D’abord on essaye de comprendre avec l’esprit, puis avec les émotions, le corps et les énergies, si les clients sont prêts à cela. Je jauge et j’adapte le contenu des séances en fonction de la personnalité de ma.on client.es. De cette manière, je m’assure que tu te sentes bien et que tu sois dans les meilleures conditions pour initier ce changement.
travailler avec une coach de vie, Comment ça se passe ?
Choisis ta formule
Prends le temps de lire cette page ainsi que celles qui détaillent mes deux offres : le Coaching VIP et Explore. Choisis la formule la plus adapté à tes problématiques et à tes envies.
Réserve ta séance découverte
Pour avoir un premier contact avec moi et si tu souhaites me poser des questions avant de t’engager dans l’un ou l’autre de mes programmes, tu peux réserver ton appel découverte. C’est gratuite et sans engagement et cela nous permet de discuter ensemble de tes problématiques et de tes objectifs. Je réponds à toutes tes questions au regard du coaching de vie.
INITIE LE CHANGEMENT
Ensuite, « y’a plus qu’à ». Tu commences Explore en autonomie ou alors nous nous retrouvons pour notre première séance VIP dans laquelle je te présenterais le meilleur outil de connaissance de soi…
Coaching LIBERTE, PUISSANCE et CONFIANCE
Si tu souhaites de faire accompagner pour aller plus loin dans ta vie, pour voyager plus, trouver un nouvel équilibre de vie, plus épanouissant, plus en phase avec tes rêves et tes ambitions. Mais que tu ne sais pas comment faire ni par où commencer, discutons-en ensemble.