Nous vivons dans un monde où les possibilités sont (presque) infinies ✨. Nous avons facilement accès à la connaissance, de plus en plus de personnes ayant réussi partagent leurs parcours et leurs secrets, les livres de développement personnel et les formations en tout genre ont explosé. Le bémol, c’est qu’il est facile de se perdre dans cet océan de possibilités et de ne pas exploiter tout ce potentiel. Ainsi, malgré la disponibilité des ressources nécessaires, il faut être en capacité physique et mental de saisir ces opportunités. Le coach de vie est là pour accompagner ces changements en t’aidant à mieux comprendre tes blocages et tes croyances limitantes, en te donnant les clés 🗝️ pour réussir et en t’encourageant tout au long de ton cheminement. Voyons comment dans cet article.
C’est quoi, être coach de vie ?
Être coach de vie, c’est être spécialiste du bien-être et du développement personnel. Il est capable, grâce à sa formation et à son expérience, d’améliorer le quotidien de ses clients et d’apporter des changements durables. Selon la situation, il peut aborder des sujets comme les relations (amoureuses, amicales, familiales, professionnelles…), le travail, l’argent, la vie quotidienne… Certains coachs se spécialisent dans un seul domaine.
Le coach de vie aide à clarifier des objectifs, à identifier les croyances limitantes 🙅♀️, à établir des stratégies selon les compétences, forces et talents de ses client.es 🏋️♀️, pour surmonter les obstacles.
Quelle différence avec un psychothérapeute ?
Les thérapies se focalisent souvent sur le passé pour améliorer la santé mentale présente du patient. La durée d’une thérapie est souvent très longue et se compte en années.
Le coaching de vie se concentre davantage sur le présent et le futur dans le but d’atteindre les objectifs du client. Les séances s’étendent sur une durée plus courte.
Quand consulter un coach de vie ?
Il n’est pas nécessaire d’aller mal pour consulter. Puisqu’ils accompagnent dans la réflexion sur soi et l’atteinte des objectifs, les coachs de vie sont des alliés du bien-être au quotidien.
Dans quelles situations un coach de vie peut t’aider ?
Tu as déjà entendu parler de l’intérêt de consulter un coach de vie. Tu sais d’ailleurs que beaucoup de personnes qui ont réussi à atteindre leurs objectifs ont été accompagnés par des coachs de vie. Mais tu ne sais pas si consulter un coach de vie t’aidera toi, dans ta situation particulière. Voici donc quelques situations pour lesquelles faire appel à un « life coach » pourra être très bénéfique.
Tu manques de confiance en toi 😬
Tu doutes de toi et ce manque de confiance t’empêche d’avancer dans la vie et de réaliser tes rêves. Tu ne penses pas avoir les compétences nécessaires ou tu as trop peur de sortir de ta zone de confort ? Un coach de vie pourra t’aider à comprendre quels sont tes blocages, à te libérer des cicatrices du passé et à améliorer ta confiance en soi.
Tu te sens perdue 🤷
Tu ne sais pas vraiment ce que tu veux faire dans la vie. Tu n’as pas d’objectifs ou de rêves précis en tête. Tout ce que tu sais, c’est que tu n’es pas satisfaite à l’heure actuelle, que ce soit dans tes relations ou au travail.
Un coach de vie va t’aider à connaître tes valeurs fondamentales et ta mission de vie. Ce qui vous permettra d’établir ensemble un plan d’actions pour enfin atteindre une vie qui te comble.
Tu t’auto-sabotes ⛏️
Tu t’es rendue compte que, de manière inconsciente, ce qui bloquait ton propre succès… c’était toi-même ! Tu rejettes la faute sur les autres, tu procrastines, tu ne sais pas dire non, tu doutes de toi, tu n’es pas sûre de ce que tu veux et tu fais les mauvais choix…
Grâce à ton coach de vie, tu vas pouvoir prendre conscience de ton dialogue interne et recadrer tes pensées pour que tu puisses enfin avancer.
Tu vis une période de transition ↩️
Que tu le perçoives comme positif ou négatif, tout changement est terrifiant et déroutant. Chaque décision peut avoir des conséquences sur différents aspects de ta vie. Décider de déménager par exemple peut avoir un impact sur ta carrière, tes relations, tes activités…
Un coach de vie t’accompagnera dans cette transition. Ce changement majeur dans ta vie peut représenter le début d’un nouveau chapitre pour toi. Il clarifiera avec toi tes envies et tes objectifs pour que ce nouveau départ soit synonyme d’une vie plus alignée.
Tu veux gagner plus d’argent 💸
Le manque d’argent n’est agréable pour personne. Une situation financière compliquée peut impacter sa vie de différentes manières. Tu sais que tu dois apporter des changements mais tu ne sais pas lesquels ou par où commencer ? Un coach de vie va d’abord t’aider à comprendre quel est ton rapport à l’argent pour que tu puisses comprendre pourquoi tu agis de telle manière. Changer son money mindset est en effet la première étape pour réussir à gagner plus d’argent. Si tu te dis que tu ne mérites pas d’avoir plus d’argent ou que les gens riches sont mauvais, tu crées toi-même les blocages qui t’empêchent d’avancer. Ton coach de vie va t’accompagner pour renverser ces croyances limitantes.
Et si on en discutait ?
Si tu te reconnais dans l’une de ces situations ou que tu souhaites discuter de ce qui t’empêche personnellement de réaliser tes projets et tes rêves, parlons-en. Je suis Laure Silvestre, coach de vie certifiée 👋. J’accompagne les personnes qui n’arrivent pas à s’épanouir dans certains aspects de leur vie : leurs relations avec les autres, leur carrière, leur confiance en soi, leurs moments de grande transition, leur bien-être au quotidien. À partir du moment où tu ressens le besoin de te sentir mieux et de travailler sur toi, je peux t’accompagner pour y arriver.
Mes séances de coaching individuel sont un espace bienveillant dans lequel tu te sentiras libre d’être toi 😌. Je te donnerai les clés pour que tu saches recréer cet espace dans toutes les situations et avec n’importe qui.
Réserve ta séance découverte gratuite
Les témoignages de coachés
Je pourrais continuer à essayer de te convaincre que travailler sur toi est primordial pour ton bien-être et pour oser entreprendre ce que tu désires au plus profond de toi. Mais je crois que le témoignage des personnes que j’ai eu l’honneur de coacher sera d’autant plus parlant.
En voici quelques uns :
Rétroliens/Pings