S’améliorer dans un domaine demande du temps, des efforts et de la persévérance. Être accompagnée dans cette démarche a prouvé son efficacité. C’est le cas dans le milieu sportif, par exemple, où les coachs permettent aux athlètes de surmonter leurs faiblesses. Pour le développement personnel, c’est la même chose. Le coaching en développement personnel permet de s’améliorer dans certains domaines de sa vie et d’atteindre plus facilement ses objectifs.
Découvrons ensemble ce qu’est un coach en développement personnel, comment le coaching peut t’aider et comment choisir le bon coach pour toi.
Qu’est-ce qu’un coach en développement personnel ?
Un coach en développement personnel, aussi appelé « coach de vie », est un professionnel qui utilise différentes techniques et stratégies pour aider les individus à identifier et à atteindre leurs objectifs.
Il peut intervenir dans tous les domaines du développement personnel : travail, relations, confiance en soi, communication, créativité, mission de vie… Certains coachs de vie peuvent se spécialiser dans certains domaines 🎯 comme les relations amoureuses ou le « money mindset » (état d’esprit lié à l’argent) par exemple.
Comment le coaching en développement personnel peut t’aider ?
En proposant un espace d’échanges sûr et bienveillant, le coach en développement personnel offre à son client la possibilité d’explorer son soi profond et d’identifier ce qu’il veut vraiment faire de sa vie. Il l’aide à surmonter les obstacles tout en ayant assez de recul pour suivre ses progrès.
Attention ! Le rôle du coach de vie n’est pas de dire à son client ce qu’il doit ou ne doit pas faire 🙅. Sa stratégie consiste plutôt à amener son client à aborder un problème sous différents angles et à se poser les bonnes questions. Ainsi, le coach responsabilise son client et l’encourage à aller dans la bonne direction pour atteindre ses objectifs de vie.
Le coaching est-il fait pour toi ?
Entamer un coaching en développement personnel, c’est créer une véritable équipe avec son coach. Tu partages avec lui tes peurs, tes intentions et tes rêves. Ton coach, lui, partage avec toi des ressources et des outils puissants pour t’aider à avancer plus rapidement dans ta quête.
✔️ Le coaching de vie est fait pour toi si :
- Tu souhaites créer la vie de tes rêves mais tu ne sais pas par où commencer.
- Tu es convaincue qu’investir en toi est le meilleur moyen d’atteindre tes objectifs.
- Tu te sens lasse, fatiguée, perdue, sans savoir pourquoi mais tu as envie de changement pour te sentir mieux.
- Tu veux gagner confiance en toi pour atteindre tes objectifs.
- Tu vis une période de transition (positive ou négative) et tu ressens le besoin d’être accompagnée afin de te servir de ce nouveau départ pour être plus alignée avec toi-même.
- Tu veux changer ton mindset et te débarasser de tes croyances limitantes dans des domaines comme l’argent, l’amour ou le travail.
- Tu es prête à affronter tes peurs, faire un travail sur toi, sortir de ta zone de confort.
- Tu as envie d’être guidée pas à pas.
❌ Le coaching de vie n’est pas fait pour toi si :
- Tu n’es pas prête à consacrer le temps et l’énergie nécessaires à l’atteinte de tes objectifs.
- Tu veux avoir des solutions clés en main et des résultats immédiats.
- Tu te sens bien dans ta vie et ne vois pas de domaines que tu pourrais améliorer.
- Tu n’as pas envie de te dévoiler, de partager des éléments de ta vie personnelle ou tes aspirations.
« SAVOIR » N’EST PAS « FAIRE »
Si tu es tombée sur cet article, c’est probablement que tu as déjà un certain niveau de connaissance en développement personnel. Tu as peut-être lu des livres 📚, écouté des podcasts 🎙️ (comme « Celle qui coache » 😃), regardé des vidéos 🎬… Est-ce pour autant que ta vie a changé ? Probablement pas. Mais ils ont pu t’apporter un déclic et un certain niveau de motivation pour changer.
Maintenant, pour aller plus loin, il te faut utiliser ce que tu as appris, mettre en pratique toutes les méthodes et stratégies que tu as découvertes, persévérer. Et c’est souvent là que les blocages commencent à apparaître.
En lisant un ouvrage, tu as pu sentir en toi une flamme 🔥… une envie profonde de changer, de faire les exercices… et puis la flamme s’est peu à peu éteinte et tu n’as pas persisté dans la pratique. C’est normal et tout le monde passe par là. Ton mental te pousse à rester dans sa zone de confort, là où il se sent en sécurité, même s’il n’est pas vraiment heureux.
C’est là que le coach rentre en jeu. Grâce au coach de vie, tu envoies le signal clair que tu es prête à investir en toi et à faire ce travail. Il va t’aider à garder ta motivation et à ranimer cette flamme à chaque fois que ce sera nécessaire. Il va aussi et surtout te guider pour que tu ne sois plus perdue face à l’immensité des ressources et outils disponibles. Tu pourras ainsi te concentrer sur toi et uniquement TOI. Les sessions de coaching sont des moments que tu prends pour toi et ta croissance personnelle ✨. Il n’y a, à mon sens, rien d’aussi efficace que le coaching personnalisé pour atteindre tes objectifs. C’est pour cette raison que j’ai décidé de devenir coach en développement personnel.
Comment choisir son coach ?
Tu vas passer plusieurs heures sur plusieurs semaines voire mois avec ton coach alors mieux vaut bien le choisir.
Chaque coach de vie a une personnalité, un style et des méthodes spécifiques. Il est donc primordial d’échanger avec lui sur tes attentes avant de t’engager sur le long terme. La plupart des coachs proposent des séances découverte gratuites qui permettent d’évaluer la compatibilité coach/coaché.
Lors de cette première séance, observe tes ressentis : te sens-tu à l’aise et en confiance 😌 ? Est-il à l’écoute ? Le coach a-t-il bien compris ce que tu attends de cet accompagnement ? N’hésite pas à en consulter plusieurs pour te faire un avis objectif.
Et si on travaillait ensemble ?
Mon approche t’intéresse et tu voudrais savoir si les séances de coaching 1:1 sont faites pour toi ?
Je t’invite à regarder les détails de mes offres et à prendre rendez-vous pour une séance découverte gratuite 📅 qui ne t’engage à rien. Nous discuterons de ce qui te donne envie d’être coachée, de tes attentes et de comment nous pourrions travailler ensemble pour te permettre de vivre la vie de tes rêves.
Tu peux également consulter ma page Instagram et voir si le contenu que je propose résonne en toi.